Der Darm – ein Wunderwerk in unserem Körper
Der Darm hat viele Aufgaben. Er ist mit einer Oberfläche von etwa 400m2 das größte Verdauungsorgan des Menschen. So werden im Laufe eines 75jährigen Lebens etwa 30 bis 60 Tonnen Nahrung und etwa 50 000 Liter Flüssigkeit durch den Verdauungstrakt transportiert! Für diese Verdauungsleistung sind u.a. Darmbakterien zuständig, die auf der Darmschleimhaut sitzen. Neben der […]
Die Wechseljahre – Zeit des Umbruchs und des Wandels
Neben der Pubertät sind die Wechseljahre der zweite, hormonelle „Umbruch“ im Leben einer Frau. Ein biologischer Einschnitt, durch den sich die Frauen unweigerlich mit dem Verlust der Fruchtbarkeit, dem eigenen Älterwerden und den Veränderungen des weiblichen Körpers auseinandersetzen müssen. Wie erlebt frau diese Zeit? Das ist von Frau zu Frau sehr verschieden. Nicht nur aufgrund […]
Naturheilkundliche Behandlung von Gelenkserkrankungen
Gelenkserkrankungen sind sehr vielfältig und gehören im Alter zu den häufigsten Erkrankungen. Die auftretenden Schmerzen und die Bewegungseinschränkung können die Lebensqualität stark vermindern. Zunächst einmal lassen sich Gelenkserkrankungen grob in degenerative („Arthrose“) und entzündliche („Arthritis“) Formen unterteilen. Sie können ein oder mehrere Gelenke betreffen. Ursächlich für die Arthrose sind Abbauerscheinungen und Verschleiß im Gelenk, bedingt […]
Gesunde Mama – gesundes Baby: Tipps vor dem Schwanger werden
Mein Artikel wurde veröffentlicht auf „www.zentrum-der-gesundheit.de“: Wie vieles im Leben wird auch das Schwanger werden immer häufiger richtiggehend geplant und viele Frauen machen sich bereits lange vor Eintreten einer Schwangerschaft Gedanken um die Gesundheit des Babys. Da nahezu alles, was die Schwangere isst, trinkt oder sich im Blut befindet (oder nicht), an das Baby im […]
Vitamin D: Sind Sie ausreichend versorgt?
Wofür benötigen wir Vitamin D? Bei niedrigen Vitamin-D-Spiegeln haben wir ein erhöhtes Erkältungsrisiko. Vitamin D festigt Knochen und Zähne, steigert die Herzmuskelleistung, reguliert den Blutdruck und beeinflusst viele Hormone. Schließlich werden ihm auch tumorhemmende Eigenschaften zugeschrieben. Einen erheblichen Einfluss hat Vitamin D auf unsere Psyche. So wird ein Mangel an Vitamin D mit der sogenannten […]