Der Darm hat viele Aufgaben. Er ist mit einer Oberfläche von etwa 400m2 das größte Verdauungsorgan des Menschen. So werden im Laufe eines 75jährigen Lebens etwa 30 bis 60 Tonnen Nahrung und etwa 50 000 Liter Flüssigkeit durch den Verdauungstrakt transportiert!
Für diese Verdauungsleistung sind u.a. Darmbakterien zuständig, die auf der Darmschleimhaut sitzen. Neben der Aufnahme von Nährstoffen aus dem Nahrungsbrei sind die Darmbakterien auch für die Abwehr von krankmachenden Bakterien, Viren und Pilzen zuständig, die sich auf der Darmschleimhaut ansiedeln möchten.
Eine weitere Hauptaufgabe der Bakterien besteht darin, Vitamine zu produzieren und das Immunsystem zu aktivieren. Ein geschwächtes Immunsystem führt z.B. zu Infektanfälligkeit und Allergien. Ein Mangel an bestimmten Bakterien hingegen kann auch entzündliche Darmerkrankungen auslösen. Letztlich können Verdauungsstörungen (Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Übelkeit) auf ein Ungleichgewicht der Darmbakterien zurückzuführen sein.
Wie kann denn der Darm überhaupt aus dem Gleichgewicht kommen? Zu aller erst sind natürlich Ernährungsfehler, Giftstoffe aus Nahrung, Trinkwasser und Umwelt sowie Medikamente zu nennen. Aber auch dauerhafter Stress kann zu einer Belastung des Darms führen. Für einen gesunden Darm ist es wichtig, die richtigen Bakterienarten in der richtigen Menge vorliegen zu haben.
Ob dies der Fall ist, können Stuhltests zeigen. Wurde dabei ein Ungleichgewicht festgestellt, kann mittels sogenannter Probiotika, das sind spezielle, hochdosierte Darmbakterien in Tropfen- oder Kapselform, therapiert werden. Darüber hinaus ist auch oft der Einsatz von homöopathischen oder pflanzlichen Arzneimitteln, Mineralstoffen und Vitaminen angezeigt.