Jod
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie ausreichend mit dem wichtigen Spurenelement Jod versorgt sind? Wir benötigen Jod hauptsächlich für die Produktion unserer Schilddrüsenhormone T3 und T4. Jod ist essentiell, d.h., der Körper kann es nicht selbst herstellen, sondern ist auf die Zufuhr über die Nahrung oder das Trinkwasser angewiesen. Ein Mangel an Jod […]
Vitamin C
Vitamin C Dass Vitamin C schon lange Zeit seinen festen Platz in der Vorbeugung von Erkältungen und grippalen Infekten hat, ist hinlänglich bekannt. Darüber hinaus ist ein erhöhter Bedarf an Vitamin C gegeben bei: chronischen Infekten Stress und psychischer Überlastung entzündliche Erkrankungen Allergien (Vitamin C senkt z.B. die Ausschüttung von Histamin; Histamin ist der Stoff, der die […]
Eisenmangel?
Eisenmangel? Leiden Sie unter folgenden Beschwerden bzw. bemerken Sie folgende Symptome: Haarausfall brüchige Fingernägel eingerissene Mundwinkel „unruhige Beine“ Schlaflosigkeit depressive Verstimmungen Lustlosigkeit (z.B. keine Lust auf Sex) Konzentrationsschwäche Müdigkeit Kurzatmigkeit … Dann kann es sein, dass Sie unter Eisenmangel („Anämie“) leiden. Im Blut lässt sich dies relativ einfach anhand folgender Werte feststellen: Eisenspiegel (Serum und […]
Pille und Mikronährstoffmängel
Die Pille und Mikronährstoffmängel: Die „Pille“ gilt unter Frauen zwischen 15 und 30 Jahren als das beliebteste Verhütungsmittel überhaupt. Allerdings klagen auch viele Pillen-Anwenderinnen über Befindlichkeitsstörungen wie Kopfschmerzen, Migräne, Reizbarkeit, Nervosität, Unruhe und depressive Verstimmungen. Neben der hormonellen Problematik kommt es oft auch durch die Pille zu Mängel in der Versorgung an Mikronährstoffen. Diese Nährstoffe sind beispielsweise die B-Vitamine (B6, B12, […]
So beugen Sie Blasenentzündungen vor
Mit relativ einfachen Tipps kann man einer Blasenentzündung vorbeugen: Ausreichend trinken ist wichtig! Am besten Wasser (bei beginnender Blasenentzündung auch Nieren- und Blasen-Tee, ca. 2 bis 3 Liter über den Tag verteilt)! Entleeren Sie häufig die Blase und halten nicht längere Zeit ein oder „vergessen“ Sie, zur Toilette zu gehen. Dann können sich Bakterien erst gar nicht vermehren. Beim Wasserlassen […]
Stärken Sie Ihr Immunsystem!
So können Sie Ihr Immunsystem stärken: Die kalte Jahreszeit beginnt und damit auch die Zeit für Erkältungen, Bronchitiden, Infekte etc. Sie können etwas dagegen tun: IMMUN-AUFBAU-KUREN! SO KOMMEN SIE GESUND DURCH HERBST UND WINTER Die kalte Jahreszeit und damit die Zeit der Infektanfälligkeit beginnt… Wenn Sie fit und aktiv durch den Winter kommen möchten, […]
Wie gesund ist Ihr Darm?
In meiner Praxis biete ich unter anderem verschiedene labordiagnostische Verfahren an. Im Bereich „Darmgesundheit“ sind dies der „PräScreen Darm“, der „Florastatus“, der „Darmcheck für Kinder“ und der „Gesundheitscheck Darm“. Der „Gesundheitscheck Darm“ ist der ausführlichste Test und ermittelt die Parameter Stuhlfarbe, Konsistenz, pH-Wert, bakterielle Besiedelung (Bakterienarten, -menge und –verteilung), Nachweis von Hefepilzen (Candida-Arten) und Schimmelpilzen, Nachweis […]
Der Darm – ein Wunderwerk in unserem Körper
Der Darm hat viele Aufgaben. Er ist mit einer Oberfläche von etwa 400m2 das größte Verdauungsorgan des Menschen. So werden im Laufe eines 75jährigen Lebens etwa 30 bis 60 Tonnen Nahrung und etwa 50 000 Liter Flüssigkeit durch den Verdauungstrakt transportiert! Für diese Verdauungsleistung sind u.a. Darmbakterien zuständig, die auf der Darmschleimhaut sitzen. Neben der […]
Die Wechseljahre – Zeit des Umbruchs und des Wandels
Neben der Pubertät sind die Wechseljahre der zweite, hormonelle „Umbruch“ im Leben einer Frau. Ein biologischer Einschnitt, durch den sich die Frauen unweigerlich mit dem Verlust der Fruchtbarkeit, dem eigenen Älterwerden und den Veränderungen des weiblichen Körpers auseinandersetzen müssen. Wie erlebt frau diese Zeit? Das ist von Frau zu Frau sehr verschieden. Nicht nur aufgrund […]
Naturheilkundliche Behandlung von Gelenkserkrankungen
Gelenkserkrankungen sind sehr vielfältig und gehören im Alter zu den häufigsten Erkrankungen. Die auftretenden Schmerzen und die Bewegungseinschränkung können die Lebensqualität stark vermindern. Zunächst einmal lassen sich Gelenkserkrankungen grob in degenerative („Arthrose“) und entzündliche („Arthritis“) Formen unterteilen. Sie können ein oder mehrere Gelenke betreffen. Ursächlich für die Arthrose sind Abbauerscheinungen und Verschleiß im Gelenk, bedingt […]